10 perkara yang merosakkan otak

hello world !! nahh . hari ni ika nak kasi share kat korang pasal benda ni !!! tau tak ? benda-ii yang bakal merosakkan otak korang tuu . nak ke ?? kalau tak nak , jomm terjah baca kat bawah ni :)



1. Tidak Mengambil Sarapan
mereka yang tidak mengambil sarapan akan menyebabkan tahap gula dalam darah rendah. ini menyebabkan kekurangan bekalan nutrien kepada otak seterusnya menyebabkan kemerosotan otak.

2. Makan Berlebihan
ini akan mengeraskan arteri otak menyebabkan penurunan tahap pemikiran.

3. Merokok
menyebabkan banyak lagi pengecutan otak dan mungkin membawa penyakit alzheimer

4.Penggunaan Gula Yang Tinggi
gula berlebihan boleh mengganggu penyerapan protein dan nutrien menyebabkan kekurangan zat makanan dan boleh mengganggu pembentukan otak.

5.Pencemaran Udara
otak merupakan pengguna oksigen terbanyak dalam 20 tubuh. menyedut udara yg tercemar akan menurunkan bekalan oksigen terhadap otak sekaligus mengurangkan fungsi otak.

6.Kurang Tidur
tidur membolehkan otak berehat. kurang tidur yang berpanjangan akan mematikan sel otak dgn cepat.

7. Kepala Tertutup Semasa Tidur
menutup kepala semasa tidur akan meningkatkan kepekatan karbon dioksida dan mengurangkan kepekatan oksigen yang boleh membawa kepada kesan kerosakan otak.

8.Bekerja Semasa Sakit
bekerja keras atau belajar ketika waktu sakit boleh membawa kemerosotan kecekapan otak sekaligus merosakkan otak.

9. Kurang Berfikir
berfikir merupakan satu jalan terbaik untuk melatih otak. kurang berffikir akan menyebabkan otak merosot.

10. Jarang Bercakap
perbualan yang membina akan meningkatkan kecekapan otak

sayang : vanila

3 comments:

MiaLovetto ^^ said...

nice information :)

Fhatin Amelia said...

thanks for the info :D perkongsikan menarik

Cik Yaya said...

as'salam..
emm boleh merosakkan otak ke smua tu...huhu

anyway,yaya folw sini ye..slm peknalan =)